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本日の夜メインはニンジン×チンゲン菜。


バローに行ったら、チンゲン菜が安かったのです。
おうちにはニンジンがあるのです。
よし、中華炒めにしよう〜
というわけで。豚バラ肉、マイタケと一緒に炒めちゃいました。

晩ごはん
・ごはん×納豆…納豆は夜食べるといいと聞いて
・チンゲン菜とニンジンの中華炒め
・雪中あさつきのおひたし
・四川ザーサイのおひたし

0汁三菜?たはは。
おひたしはどちらも冷蔵庫にあったもの。
同じ柿酢だししょうゆで味付けしたものでした。たはは。
でも、好きだから〜いいもーん。

ちなみに。
朝ごはんはトースト。会社でホットコーヒーとアルフォート。
お昼ごはんは、すき家の牛丼。女はおろしポン酢牛丼だっけ?
人生で二度目のすき家です。
おうちでのおやつも、ホットコーヒーとチョコ4粒。
4粒がちょうどいいバランスなんです。

夜ごはんは野菜どかん!!て感じだけど、ほかがなぁ。
350グラムはいってないです…。
でも、緑黄色野菜120グラムは達成しているような〜?
ニンジン1本くらい、チンゲンサイは小1.5株、ザーサイは1/2株ほど。
うぅん。

| 本日の食卓 | 00:34 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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